Jaja. Proizvod sa supermoćima. Izvor vitamina A, B, D, folne kiseline, selena, kalcija… popis se nastavlja unedogled. Zahvaljujući visokom sadržaju svih ovih vitamina, ten se doslovno lijepi za kožu za nekoliko dana.
Svježi sir. Ova superhrana doslovno je prepuna aminokiselina tirozina i kalcija, koje bismo svi trebali svakodnevno uključivati u svoju prehranu. Proteini, vitamin B12, kalcij i vitamin A pomažu koži da postigne preplanulost i poboljša cjelokupno zdravlje.
Mango. Ovo supervoće nije samo ukusno, već i vrlo korisno. Može spriječiti rak, sniziti kolesterol, očistiti kožu i alkalizirati tijelo, odnosno smanjiti kiselost, što povećava metabolizam i sprječava mnoge bolesti. Bogato je vitaminima C i A, kao i 25 različitih vrsta karotenoida.
Mrkva. Mrkva je izvor beta-karotena, koji pojačava pigmentaciju kože, tj. tamnjenje. Osim toga, štiti krvne žile i poboljšava vid.
Jagode. Čarobna bobica za žene, posebno za njihovu kožu. Ne samo da će pružiti željeni ten, već će i pomoći u borbi protiv znakova starenja. Jagode su bogate vitaminom C i antioksidansima. Osim toga, sadrže antocijanine – pigmente koji bobicu boje u crveno.
- Ovi pigmenti pomažu u obnavljanju oštećenih kolagenih vlakana, potiču sintezu kolagena i jačaju krvne žile.